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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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🍽Je t'aide à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!
📚 Autrice : L'équilibre dans l'assiette, Ma cuisine en équilibre, Ebook⬇️

Le printemps est dans ton assiette ! Tu cherches u Le printemps est dans ton assiette ! Tu cherches une journée type pour te sentir pleine d’énergie ?

Manger équilibré, ce n’est pas seulement compter ses nutriments, c’est surtout savourer ce que la saison nous offre de meilleur. En avril, on a la chance de retrouver les fraises et les asperges : deux alliées incroyables pour ta santé et tes papilles !

Voici une proposition de menu complet pour une journée 100% plaisir et sans aucune frustration :

PETIT-DÉJEUNER : Fromage blanc, flocons d'avoine, fraises fraîches et graines de courges.
Le combo idéal : des protéines, des fibres et des bons gras pour tenir toute la matinée sans petit creux.

DÉJEUNER : Salade de pâtes aux lentilles et aux carottes. En dessert : une poire.
Un plat complet qui associe légumineuses et féculents pour une satiété durable. Parfait pour une pause déjeuner active !

GOÛTER : Une tranche de pain aux céréales et un morceau de fromage.
Le petit plaisir salé qui apporte du calcium et du réconfort en fin d'après-midi.

DÎNER : Omelette d'asperge au thym, une tranche de pain, des carottes râpées et un kiwi.
L'asperge est drainante et l'œuf apporte des protéines de haute qualité. On finit sur la vitamine C du kiwi !

Tu vois ? L’équilibre, c’est avant tout une question de couleurs et de bons produits.
Alors, quel repas te tente le plus dans cette journée ? Le petit-déj fruité ou les pasta aux lentilles ? Dis-le-moi en commentaire ! 

P.S. : Si tu aimes les salades complètes comme celle de ce midi, mon nouvel Ebook "30 Salades de Printemps" t'attend en bio, ou laisse en commentaire le mot"salade" si tu veux que je t'envoie le lien directement en mp.

Belle soirée,
Myriam

#salade #recettefacile #pertedepoids #Printemps
Vous avez été nombreux à déjà tester les recettes Vous avez été nombreux à déjà tester les recettes de l'ebook et à me partager vos réalisations et franchement... vous assurez ! 😍

Ces 12 Salades colorées c'est votre travail et ça me rend tellement fière de voir que les recettes prennent vie dans vos cuisines et dans vos assiettes ❤️

C'est exactement ça l'esprit MyDiet des recettes qui s'adaptent à votre quotidien, qui donnent envie et qui font du bien vraiment.

Et si toi tu n'as pas encore sauté le pas ces photos c'est un petit aperçu de ce qui t'attend dans "30 Salades Équilibrées et Gourmandes". 30 salades complètes, 15 sauces maison et ma méthode code couleur pour composer une assiette équilibrée sans te prendre la tête.

Une dernière chose, c'est aujourd'hui le dernier jour pour profiter du tarif de lancement. Ce soir à minuit l'offre se termine et l'ebook reviendra à son tarif normal. Si tu hésitais encore c'est le moment 😊

Offre de lancement de l'ebook (19/04 minuit) Salades équilibrées et gourmandes -> 15,90e au lieu de 20,90e

👉 Lien dans la bio, ou commente salade si tu veux que je t'envoie personnellement le lien en message privé !

Myriam
C'est demain soir que ça se termine ! Si tu hésit C'est demain soir que ça se termine !

Si tu hésitais encore, tu as jusqu'à dimanche minuit (19/04) pour profiter du tarif de lancement à 15,90€ au lieu de 20,90€ 😊

Dès Lundi matin l'ebook sera au tarif normal.
Lien dans la bio !
Si tu veux le lien directement dans tes messages, laisse le mot "salade" en commentaire et je te l’enverrai personnellement !  

Myriam
Je ne vais pas vous mentir, hier soir quand j'ai a Je ne vais pas vous mentir, hier soir quand j'ai appuyé sur "publier" j'avais les mains qui tremblaient un peu...

Lancer un nouvel ebook c'est toujours une grande émotion. Des semaines de travail, de doutes, de remises en question... et puis ce moment où il appartient enfin à tout le monde. Votre accueil hier m'a vraiment touchée, merci du fond du cœur ❤️

Pour ceux qui découvrent l'ebook aujourd'hui, laissez-moi vous dire ce qui vous attend à l'intérieur 👇

"30 Salades Équilibrées et Gourmandes" c'est :

30 salades complètes et inédites, des grands classiques revisités que tu connais et que tu adores, et des recettes qui voyagent aux quatre coins du monde. La Caesar, la Niçoise, la Lyonnaise, le Bœuf Bulgogi coréen, le Shawarma, les Falafels maison... et bien d'autres !

Toutes pensées pour t'apporter lors de ton repas tout ce dont ton corps a besoin, des protéines, des féculents, des légumes de saison, de bons lipides. Pour être en pleine forme et rassasié jusqu'au repas suivant. Sans calcul, sans pesée, sans prise de tête.

Et parce qu'une bonne sauce change tout, une bibliothèque de 15 sauces et vinaigrettes maison t'attend en fin de guide. La même salade avec trois sauces différentes c'est trois expériences complètement différentes, tu ne te lasseras jamais !

Il y en a vraiment pour tous les goûts, et pour ne jamais se répéter, chaque recette propose des variantes et une alternative végétarienne ou carnée selon tes envies.

Un immense merci à Valentine qui a rejoint l'équipe MyDiet et qui a réalisé un travail remarquable sur la mise en page, je suis vraiment fière de ce qu'on a créé ensemble.

⏰ L'ebook est encore disponible au tarif de lancement 15,90€ au lieu de 20,90€  jusqu'au dimanche 19 avril minuit seulement.
Lien dans la bio !
Et si tu veux le lien direct dans tes messages écrit le mot "Salade" en commentaire😉 

Myriam ❤️

#SaladesEquilibrees #NouvelEbook #LunchBox #Printemps #EquilibreAlimentaire RecettesSaines MealPrep
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Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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