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Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

Myriam Moussier – Diététicienne Nutritionniste

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol...)

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MYRIAM MOUSSIER
DIETETICIENNE-NUTRITIONNISTE

sur Pertuis et Cadenet, vous conseille, vous aide et vous accompagne pour atteindre vos objectifs (perte de poids, suivi de grossesse, allaitement, sportif, réduction du taux de cholestérol…)

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🍽Je t'aide à manger équilibré, varié, avec gourmandise, sans interdits !!!
📚 Autrice : L'équilibre dans l'assiette, Ma cuisine en équilibre, Ebook⬇️

ALERTE FROID POLAIRE ! 🥶 Prête à transformer ta cu ALERTE FROID POLAIRE ! 🥶
Prête à transformer ta cuisine en la plus douce des bulles de chaleur ?

Avec les températures qui chutent, notre corps nous envoie un message clair : il a besoin de réconfort, d'énergie et de plats bien chauds ! C'est le moment idéal pour se faire plaisir avec des recettes qui réchauffent le corps et le cœur.

Pour t'aider à affronter cette vague de froid, je t'ai préparé un carrousel spécial "SOS Grand Froid" avec 3 recettes, 3 ambiances pour te régaler :

- Le Gratin Butternut & Comté 🧀: Le summum du réconfort qui sort du four.
- Le Chili Végétarien Épicé 🌶️ : Le plat qui réchauffe de l'intérieur et fait le plein d'énergie.
- Le Sauté de Porc Mijoté à la Moutarde 🍲  : Le classique de l'hiver, doux, parfumé et ultra-savoureux.

Fais défiler pour découvrir ces 3 alliés anti-froid ! Et si tu veux des idées pour tout l'hiver, j'ai ce qu'il te faut sur la dernière slide... 😉

Alors, ce soir, pour te réchauffer, tu as plutôt besoin de...
DOUCEUR 🧀, d'ÉNERGIE 🌶️ ou de TRADITION 🍲 ?
Dis-moi ton choix en commentaire ! 

Pour des semaines entières de menus d'hiver, le lien vers mon ebook est dans ma bio !

Tu peux aussi mettre en commentaire le mot : Hiver, et je t'envoie le lien direct dans tes messages privés.

Restez bien au chaud,
Myriam

#recettes #dietetique #hiver #reequilibragealimentaire
Les fêtes sont finies, et on se sent un peu... lou Les fêtes sont finies, et on se sent un peu... lourd(e), pas vrai ? et c'est tout à fait NORMAL !

Après plusieurs jours de repas plus riches, plus copieux et un rythme souvent différent, il est tout à fait normal de sentir sa digestion un peu fatiguée.

Loin de l'idée d'une "détox" punitive, je vous propose exactement l'inverse : de la DOUCEUR. L'idée n'est pas de se priver, mais d'aider notre corps à retrouver son équilibre en douceur, avec des plats chauds, réconfortants et faciles à digérer.

Et pour ça, les soupes sont nos meilleures alliées ! J'ai rassemblé pour vous 3 recettes de soupes bienveillantes dans ce carrousel. Faites défiler pour les découvrir :

- Le Velouté Vert "Douceur Digestive"
- La Soupe Corail "Énergie & Réconfort"
- Le Bouillon Parfumé "Pause Réconfortante"

Ces soupes sont parfaites pour commencer. Mais comment garder le cap et continuer à se faire du bien tout l'hiver, sans se prendre la tête à chercher des idées chaque soir ?

C'est exactement pour ça que j'ai créé mon EBOOK de 4 semaines de menus d'hiver ! C'est votre feuille de route pour manger équilibré et gourmand, sans charge mentale. Vous le retrouverez sur la dernière slide.
Alors, par quelle soupe vas-tu commencer ce soir ? Dis-le-moi en commentaire ! 

Pour découvrir l'ebook et en finir avec le "on mange quoi ce soir ?", le lien est à la une et dans ma bio !

Belle reprise à tous,
Myriam

#repriseenmain #apreslesfetes #soupe #reequilibragealimentaire #recettefacile
Bonne & Heureuse Année 2026 !  Que cette nouvelle Bonne & Heureuse Année 2026 ! 
Que cette nouvelle année brille de mille feux... ✨

Avant de plonger dans ce nouveau chapitre, je voulais simplement vous dire MERCI. Merci pour cette magnifique année 2025 passée à vos côtés, pour votre confiance et pour tous nos échanges.

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite de tout cœur de trouver votre propre équilibre, de savourer chaque instant de gourmandise sans une once de culpabilité, et de vous entourer de douceur et de bienveillance.

Que 2026 vous apporte une santé éclatante, des projets exaltants et des milliers de moments de joie partagée.

Une nouvelle page s'ouvre, et j'ai déjà hâte de continuer à la remplir avec vous.

Prenez bien soin de vous,
Myriam ❤️
No Ordinary Love : Mon bilan 2025 avec vous ❤️ C No Ordinary Love : Mon bilan 2025 avec vous ❤️ 

C'est le titre de Sade qui me vient à l'esprit pour résumer cette année... Car le lien que nous avons tissé ici est tout sauf ordinaire. Avant de tourner la page de 2025, je voulais prendre un instant avec toi pour regarder le chemin parcouru. Et honnêtement, cette année a été très dense. 

Cette année, mon objectif était de t'offrir encore plus de clés pour rendre l'alimentation saine simple, joyeuse et déculpabilisante. Et quand je vois les chiffres (à découvrir dans le carrousel), je me dis qu'on a bien travaillé ! 

Mais au-delà des 400 recettes et des dizaines de conseils, 2025 a été marquée par deux étapes incroyable :
• La sortie de mes 3 Ebooks de menus, pour t'aider concrètement à ne plus jamais te poser la question "on mange quoi ce soir ?".
• Et surtout, la naissance du Club MyDiet. Notre espace privé de soutien, de motivation et d'entraide. Voir cette communauté bienveillante grandir chaque jour est mon plus beau cadeau. 

Pour tout ça, du fond du cœur, MERCI. Merci pour ta confiance, tes partages, tes messages et ton soutien. 

Et 2026 ? L'aventure continue et va même s'accélérer ! Je peux déjà t'annoncer le lancement imminent de ma newsletter 100% gratuite, où je te partagerai des conseils exclusifs, des recettes inédites et les coulisses de mon quotidien. Et ce n'est que le début... 

Mais assez parlé de moi ! J'ai très envie de te lire. Raconte-moi en commentaire ta plus belle réussite ou découverte bien-être de l'année 2025 ! Qu'est-ce qui t'a rendue fière ? 
Je te souhaite une merveilleuse fin d'année,
Myriam ❤️ 

#bilan2025 #retrospective #merci  #dieteticienne #newsletter
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Ma_Cuisine_en_equilibre 9782080275981

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